Поради, як уберегтися від травм через ожеледицю.

Що взути.

Йдучи на вулицю, варто обрати взуття з протектором. Бажано використати взуття з підошвою з мікропористої чи іншої м’якої основи та без великих каблуків. Якщо такого взуття у вас немає, можна придбати льодоступи, або використати двосторонню клейку стрічку, натерту піском.

Як балансувати.

Літнім людям радять використовувати палиці – хоча б одну, а краще дві – під час ходьби для кращої стійкості. Загальна ж порада – використовувати руки для балансування, тому не тримайте їх у кишенях, і ходити маленькими кроками.

Кому не варто виходити. 

Вагітним жінкам радять не гуляти в ожеледь без супроводу. Так само варто відкласти прогулянку, якщо ви відчули слабкість, або захворіли.

Де не можна ходити.

Фахівці ДСНС радять уникати металевих кришок люків, адже вони, як правило, покриті льодом. Також краще триматися подалі будинків, де на дахах намерзають бурульки. Особливо уважним треба бути, переходячи в ожеледицю дорогу.

Що робити, якщо впали.

Якщо ви через деякий час відчули біль у суглобах, чи в голові, або у вас з’явилася опухлість – негайно зверніться в травмпункт.